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常常拿到健康檢查報告，卻看不懂上面數值的意義，只看的懂紅色是超標嗎？新光醫院腎臟科張瑞廷醫師教你看懂健檢報告數值，瞭解自己的腎臟健康程度！  1. 腎絲球過濾率 (eGFR)：會隨著年齡老化而衰退，40歲以後逐年遞減，數值越小代表功能越減退。若在沒有尿蛋白的情況下，數值大於90都算正常。 2. 血尿素氮 (BUN)：血尿素氮主要為蛋白質代謝的最終產物，會經腎臟由尿液排出體外，因此血中尿素氮的濃度也是評估腎功能的指標之一，且通常會與血肌酸酐數值一起參考。 3. 血肌酸酐 (Creatinine)：肌酸酐主要是來自身體肌肉代謝的產物，也會經腎臟由尿液排出；因此，當腎功能出現問題時，會導致肌酸酐無法完全排出體外，而出現血中肌酣酸濃度上升的狀況。 4. 電解質檢驗：評估體內的鉀、鈉、鈣等離子是否維持平衡的狀態，以輔助診斷是否具有腎臟相關疾病。 5. 腎臟超音波：透過超音波可瞭解腎臟的形狀、大小，是否出現水泡、腫瘤、水腫、結石等問題，也可觀察腎皮層厚薄、是否具有慢性腎炎等。 6. 尿液篩檢：檢查尿液中的尿蛋白及尿潛血反應可早期偵測出腎臟疾病、尿結石或腫瘤，同時也能檢測是否具有糖尿病、細菌感染、肝膽疾病等。 腎臟相關問題，建議諮詢「腎臟科」 圖文創作：健談專家諮詢：新光醫院腎臟科 張瑞廷醫師

寫實劇一開始雖然打動的多是文青，但它實質上是非常具商業影響力的，如韓劇的《信號》是根植於大眾的認同，進而成為影響力跨越年代的經典劇。今年有大量台灣社會寫實劇要播出了，但是否真能走出去年我們寫實劇的老問題？這兩三年，台灣影視界開始往類型電影與戲劇衝刺，雖然起步晚了些，但以2019年台劇預計要播出的數量，再也不是傳統電視台的羅曼史系列，而企圖像日韓一樣，能有自己一套寫實路線。比方即將在3月播出的《我們與惡的距離》，就試圖以加害人家屬與受害者家屬的對照，以及媒體現今不墮落難以求生的困境切入，光是預告出來，就吸引了不少寫實劇迷。去年是寫實劇暖身的一年 但質量普遍不佳寫實劇的成熟，還是需要一段時間才能建立起觀眾的信心，去年雖然金鐘獎辦過了，但結果仍然難以說服與影響觀眾。以去年的寫實劇來說，的確流失了不少原本愛看日韓寫實劇，回鍋看台劇的人，雖然在2015年《麻醉風暴》讓觀眾發現台灣的確可以拍出內容與商業兼具的戲，但之後《麻醉風暴2》佈線太多難以收尾，加上受期待的《他們在畢業的前一天爆炸2》成為說教劇，《你的孩子不是你的孩子》有熱度，但每個故事的程度好壞不一。去年整體收在一個尷尬的情況，讓金鐘也連帶失去了亮度。那麼今年有大量的寫實劇即將推出，是否會重蹈2018年普遍企圖心太大導使無法收尾的情況？今年台劇數量大爆發 展現台劇走出去的雄心今年台劇名單亮出來，數量多且其題材的多元性讓人眼睛一亮，今年陸續還有公視的人性驚悚劇《魂囚西門》、《通靈少女2》、王小棣與新加坡跨國合作的《你那邊怎樣.我這邊ok》、描述有陰陽眼的禮儀師的故事《靈異街11號》、關於逃獄題材的《罪夢者》（Netflix）、描述更生人的《噬罪者》、在2016年曾受好評的《鑑識英雄》推出第二季、客家電視台《日據時代的十種生存法則》、由知名作家李桐豪編劇的《如果愛 ， 重來》等等，題材多元，頗有要重振戲劇信心的氣勢。寫實劇一開始雖然都是從文青的口碑擴散，但它實質上是非常具商業門檻的，最後證明像韓劇的《未生》《信號》是根植於大眾的認同，進而成為影響力跨越年代的經典劇。今年雖然看似百花齊放，戲劇要復興了，但還是想分享一下這三年我看台灣類型劇的普遍問題。人物普遍缺乏兩面性 使得多年來我們沒有一個有餘韻的角色一是我們主角人物缺乏兩面性，通常熱血正義的檢察官與律師，就看他一頭熱地不管生命危險地探案，如《麻醉風暴2》一路橫衝直撞地散了線，或是熱血學生情緒澎湃的缺乏細節，只是一直不斷訴求受害者的情緒。《他們在畢業的前一天爆炸2》則是內心戲缺乏細膩度，鏡頭帶不出故事深度，而人物多單一平面；他們不是焦躁，就是墮落與正義感過剩。而新聞人物雖常擔起關鍵角色，卻非常樣板，不是道德老鼠屎就是過動暴躁者。這些主角，他們的內心沒有鋪陳的描寫，沒有日劇《法醫女王》有情緒沉澱，讓人知道其實力不從心、其實有大半的軟弱與自私。人物細節都出來才有餘韻，台劇往往人的景深出不來，只看到橫衝直撞的主角大叫著口號與理想。人物描寫細膩 才是寫實劇的成敗關鍵兩面性描寫傑出之作，就如東野圭吾知名的改編傑作《手紙》（除電影版也有拍成日本特別篇）。其動人的部分是，主角並非一昧地體諒自己哥哥的犯罪，隨著社會的歧視，他對自己親屬的嫌棄、憤怒日益加深，同時還要假裝理解哥哥，終至爆發斷絕關係。這才讓人看到加害者家屬始終駝著的、永不見天日的身影，後座力也隨之強大；而不是哪一幕麥克風圍攏上來包圍加害者家屬、某人自我引爆就可以做到深刻這件事。近期描寫虐兒案的韓劇《赤月青日》，女主角一開始的正義魔人與冷靜心理師的兩面性，呈現出主角本身早已崩壞的張力。這些真實的人性面，造就了作品的厚度與感染力。去年轟動的韓劇《我的大叔》，兩個主角都不完美，女主角曾窮到有些卑鄙；但在街巷裡的長鏡頭中，月台上獨處的無台詞特寫，讓觀眾充分感受到這城市的生之不易，成人在夜之將盡時的搖搖欲墜，從而觀眾同理與被同理了。但在我們台劇的主角身上通常不會發生這樣內在層次拍攝，也很少拍出他們的生活與無人的時候，讓他們在劇中的情緒多半是平板而單面的，如《麻醉風暴2》李國毅飾演的醫生一角，雖看得出他很努力，但因為沒什麼內心戲可以發揮，難以成為日後人們還會記得的角色。我們的社會劇充滿了聖人與熱血人，然而《信號》或是《我只是計程車司機》何嘗不是起於一個冷漠的旁觀者，之後反轉起了張力。一個人物的真實感是社會劇最動人的地方。去年電影《引爆點》問題也出在人物過度單薄，欠缺內心層次。常失之於野心太大 在前兩集就塞進太多人物線此外，我們也常有前面兩集塞進太多人物線的問題，而不是由一個單一角色先帶出故事景深，讓我們真的看到他是怎麼活的，他們不在人前的身影。往往在人物還沒建立起魅力前，警察與記者、大量家屬與各路人馬都跑出來，分散了張力，野心太大，想同時處理鄉民正義、媒體惡行、刑案的受害者、警察的奔走與官僚問題，線都佈太滿了，往往到第四集左右時，收線開始亂，最後只好快速收尾。包括去年想主打校園霸凌的《翻牆的記憶》，雖然得了金鐘，但收視出問題也是前兩集塞太多人物線，誰也沒被分到深刻的部分，進而到第三集時就無法持續熱度。故事是活的 希望未來觀眾心中會有一位難以忘記的台劇主角每10年，都會有一個角色讓觀眾難以忘懷，無論國內外，那台灣的是誰？這是戲劇成不成功的重要指標。韓劇《未生》讓觀眾從頭就以張克萊出發，後來慢慢發現聘僱工的悲哀、傳統產業的困境、青年人卡在階級夾縫中無法翻身、中年主管的良知考驗，韓國贏者全拿的職場問題隨著張克萊一人的視角，他愈往前走，觀眾的視野就愈大，得知了整個韓國職場的全貌進而被撼動，《秘密森林》與《轄區現場》也是如此才動人。而非一開始想觸及太多面，結果到後來結尾留下殘缺。社會寫實題材是日韓強項，因我們通常會記得了某一幕，或是深刻感受到哪一個角色了，故事的火種才能生得起來，如果我們台灣2019年有這麼多期待的劇，希望能走出2018年的盲點，讓在全球電視劇制霸的年代，我們也可以有一席之地。更多鏡週刊報導【馬欣專欄】推翻過去走出未來 林憶蓮、蔡依林、艾怡良的新時代【馬欣專欄】在政治風暴之外，金馬這次必須被看到的是什麼？【馬欣專欄】從《如懿傳》到《你好，之華》 談周迅不凡的演技力

（中央社記者楊啟芳台北25日電）郭泓志傳出與中信兄弟球團接觸，新球季有可能從富邦轉戰兄弟。兄弟領隊劉志威今天證實此事，目前和郭泓志有初步接觸，富邦也回應，不會與他續約，並祝福他有更好發展。去年中華職棒季後挑戰賽，郭泓志投完球後跪地親吻投手丘，表示將要高掛球鞋，不過富邦球團仍說要盡力留下他。但去年12月2日，中職公布契約保留球員名簿時，富邦60人名單並沒有郭泓志的名字，之後經中職解釋，確定他為自由球員。郭泓志1月初曾在自己的Instagram貼文，內容為一張便當照片，裡面有3根玉米筍排出類似「爪」的形狀，並寫著「3月見」，讓人聯想他是否會到中信兄弟，不過當時郭泓志所屬經紀公司表示仍在跟富邦球團談。今天傳出郭泓志跟中信兄弟球團確實有接觸，兄弟領隊劉志威證實，他說：「之前因為他跟富邦還在談，直到確定他跟富邦的關係後，才開始跟郭泓志接觸，正式談的話是近期沒錯。」至於未來他會以球員還是教練身分加入，劉志威則說：「各種可能都有，目前就是先交換意見。」富邦球團則表示，「富邦很感謝郭泓志這兩年來對球隊的貢獻，目前已經確定不會再與郭泓志續約，也祝福他未來有更好的發展。」（編輯：吳協昌）1080125更多追蹤報導中職公布官辦熱身賽程 10天打12場獅隊確定簽下羅里奇 洋投全數到齊桃猿春訓新球衣發表 桃捷紫酷炫上身「月薪70萬球星」坐她旁邊！網友羨慕年底世界12強賽 中職主導今日最夯新聞流量前3名喊卡不玩了！「MIT」倒大楣冷翻！今晚開始 恐跌破10度一旦上路「恐現抵制台企潮」精彩運動影音

【早安健康／張承宇報導】洋蔥既便宜又有許多健康效果，但洋蔥嗆辣的滋味，並不是每個人都能夠接受，日本診所院長推薦自製洋蔥醬，不但能改善洋蔥的嗆味，還能替多種料理增添風味，堪稱是百搭的美味醬料。而且一天只要吃1～2大匙，就可能幫助降三高！ 洋蔥超健康，能幫助降三高、抑制血栓形成 日本里見英子診所院長里見英子表示，洋蔥有許多健康功效，而其中降血糖的作用最廣為人知，洋蔥中的甜味成分榖胱甘肽具備抗氧化作用，同時能幫助保護胰臟β細胞，促進胰島素分泌，臨床試驗中也證明榖胱甘肽可能對治療糖尿病有正面幫助，也有不少糖尿病新藥會加入這種成分，經常吃可望改善血糖值。 不僅如此，洋蔥中的槲皮素也含有強力的抗氧化物質，能幫助防止血管、胰臟等臟器氧化，保持身體年輕。只不過，許多人因為不喜洋蔥的刺激氣味而敬而遠之，難以享受到他的健康效果，因此里見英子建議搭配橄欖油、醋等健康食物做成洋蔥醬，除了吃盡更多健康好處，也能用於料理中。 橄欖油中的油酸也含有抗氧化物質，能幫助抑制脂質過氧化（Lipid peroxidation），達到預防動脈硬化、癌症等疾病的效果，還能減少體內壞膽固醇。另外也會加入能降低膽固醇、促進血液流動、控制血壓的醋，同時醋酸本身是有機酸，能幫助活化體內檸檬酸循環、消除疲勞。因此透過洋蔥醬，可望幫助降低糖尿病、高血壓、動脈硬化、高脂血症風險。 日本秋津醫院院長、血管專家、循環器內科醫師秋津壽男也表示，洋蔥中的「烯丙基硫醚」以及槲皮素，能抑制血栓形成，讓血液流動更順暢，達到預防動脈硬化的效果，同時還可能有助降血壓、活化腸胃。日本東海大學名譽教授、農學博士西村弘行也指出，橄欖油中的油酸和洋蔥同樣具備預防動脈硬化、降膽固醇的效果，兩者一同食用還會有相乘效果，讓健康功效再上升。 洋蔥醬這樣做超簡單，一天1～2大匙幫助降三高 材料 洋蔥1大顆。 橄欖油3大匙。 醋1／2大匙。 檸檬汁適量。 紫蘇適量。 芝麻粉適量。 巴西里適量。 做法 1.洋蔥洗淨去皮切片，使用食物調理機絞碎，碗中裝入橄欖油、醋並攪拌均勻，並依喜好加入檸檬汁、紫蘇、芝麻、巴西里等。 2.將洋蔥和醬汁混合即可，裝入密閉容器冷藏可保存4～5日，也可不要完全使用碎洋蔥，加入適量洋蔥切片可提升口感。 吃法 用來當作沙拉醬，或是加在料理上增添風味，每天吃1～2大匙即可。 延伸閱讀：

作者為政治大學東亞所博士大陸官方立場談台灣，多是民族大義；美國立場談台灣，多是保衛民主。但有時也會有專家學者拋開這些「高大上」的詞彙，只從經濟或戰略談台灣問題。曾任華府「防務新聞」亞洲組組長的Wendell Minnick，1月21日在《國家利益》發表〈入侵後的惡夢：台灣成了美國的敵人〉，就從戰略的角度，談台灣若成為中國的一部份，會對美國的軍事安全構成哪些負面影響。他說，過去台灣的高山使中國的雷達會受到遮蔽，但「中國軍隊佔領台灣後，基本上會打破對美國有利的局面。就視線而言，過去遮蔽中國的『牆』，現在將成為美國的問題。」中國「在南海、最終在台灣領空宣布防空識別區（ADIZ），只是時間問題。」如果台灣易手，「中國海軍可以使用台灣東北部的蘇澳海軍基地，作為潛艇基地。」該基地將比海南島的榆林海軍基地好得多，因為在後者，「中國的核潛艇離開其山洞設施後，得進入南海的淺水區。而在蘇澳，海岸外的水域直入深淵，使潛艇能夠更好地潛到深處」，避開探測。他指出蘇澳雖是一個中等規模的港口，但已部署不小的海軍力量，倘若易手，中國可能在蘇澳後側的山地興建類似在榆林的海下通，使潛艇可以直接進入海洋。不僅是海軍，中國對「花蓮的空軍基地」也會很有興趣。作者稱，「作為少數幾個進入過這個巨大設施的美國人之一，它讓我印象深刻，彷彿是詹姆龐德的電影」。此外，台東的空軍基地也有地下設施，「兩個空軍基地都可能成為中國戰鬥機的駐地」。佔領台灣東海岸蘇澳、花蓮和台東的這三個基地，將迫使美國和日本海軍在太平洋地區首次直接面對中國的空中力量投射。」他進一步稱，台中的空軍基地，和高雄的海軍基地，也不容忽視，「兩者都將成為轟6K轟炸機和055型驅逐艦的夢想基地。」他認為一旦中國在台灣建立軍事基地，中國就能夠封鎖台海，這種可能性會迫使「日本和韓國將不得不考慮採取有利於北京的外交政策。這可以通過各種方式進行，例如在中國投票支持聯合國，關閉美國軍事基地，接受北京的貿易規則等。」此外，「美國的情報損失，將包括台灣參與其中的日本Fishhook聲納計劃」，這是從日本經過琉球群島一路到台灣的一系列聲納站。此外，美軍還將失去「在陽明山的信號情報設施」，與「從台灣其他天線設施收集的情報」，而這些都為美國國家安全局和太平洋司令部提供了巨大的價值。作者認為中國在取得台灣後，會得隴望蜀，因此美國不能輕易放棄台灣。《國家利益》每隔一段時間就會出現非常挺台灣的文章（該刊與台灣相關文章搜尋結果在此），例如現在在白宮工作的納瓦羅（Peter Navarro），就曾在2016年大選期間該刊發表〈美國不能拋棄台灣〉。不過，雖然台灣的戰略地位重要，但如同我之前〈美國軍方對中國抱持審慎理性的態度〉一文指出的，也許對於提升美台關係持保守意見的人，未必就是對台灣不好。更多論壇文章 請教會孩子珍惜和同理，他們才能感受幸福 美國參謀總長加你臉書？真的是鬼話 台灣需要一個平行政府 執政不是綜藝秀 總統不能只是網紅 和外國人交往有秘訣？種族真的不是重點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

「Like It Formosa（來去福爾摩沙）」的核心人物鍾炘儒2014年之所以會起心動念，創辦這個免費步行導覽，是因為自己在西班牙巴塞隆納當交換學生的經驗。她利用留學期間，玩遍歐洲33國，去到每個城市，她都會走這種free walking tour（免費步行導覽），發現這是快速認識一個新城市的好途徑。我們也發現，許多導覽員在國外也體驗過步行導覽，很認同用這樣的方式來介紹台灣給外國觀光客。 「我自己是在2013、2014年在歐洲當交換學生的時候，接觸到這種free walking tour，用免費當號召，但是歡迎旅客在導覽結束時給小費，」27歲的鍾炘儒說。留著一頭飄逸長髮的她，看來就像我們想像中那種會到國外「流浪」的浪漫女子，不過，聽她講創立Like It Formosa（來去福爾摩沙）的經過，會發現她事業心很強，也很有想法和行動力。「我回來的時候，有越來越多回台灣的交換學生，或是留學生，他在國外就參加過Free walking tour，那個時候如果我不創立的話，過不久其他人也會創……不過那個時候，台灣還沒有這種型態的旅遊組織存在，所以我就想當創立的那個人。」她大學主修農業經濟，和觀光旅遊其實沒有直接關係。當時另外兩個創始成員，其中一人是她在外交部實習時認識的。「她知道什麼是Free walking tour，再加上她本身外交系的背景，也知道怎麼樣從官方、正式的角度去介紹台灣。她的個人特質是，她是一個英文比中文好的人，雖然是土生土長的台灣人。」另一位則是在大學時期就有國際研討會的經驗，也知道怎麼跟外國人接觸，不過前者已出國留學，後者則當兵去了，因此，目前鍾炘儒是「來去福爾摩沙」唯一一位專職核心人員。毅然決然辭去正職起初，鍾炘儒一邊在投資銀行擁有正職，利用閒暇時間創業，但在兩頭燒了大約兩年後，終於到了必須做出抉擇的時刻。「原本正職也到了需要升遷，或是轉換環境、工作量會增加的那個階段；然後Like It Formosa也發展到一個業務量需要增加，或是要招募更多人、要再擴大，時間點剛好兩個都到了，就必須做出選擇，不然沒法再兩頭燒同時進行下去，一定會兩邊都顧不好。」毅然決然辭去一份讓不少人稱羨的工作，專心投入「來去福爾摩沙」，她說是想趁著年輕時做自己真的想做的事，以後不要後悔，「可能先給自己幾年的時間，看自己能不能把這件事情做成。」希望達到什麼樣的規模？「我們的目標是成為台灣英語導覽的第一品牌，所以現在所有路線，不管是付費還是免費，都先在台北市。以後也希望到其他外國人會去的縣市，推Free walking tour，跟其他的收費行程。」「來去福爾摩沙」已被國際性旅遊評論網站TripAdvisor評定為台北英語步行導覽第一品牌，目前上線的導覽員有30位左右。凡事起頭難。鍾炘儒說，一開始找點便遭遇了很大的困難。「歐洲城市有個共通特性，都會有個老城，所以基本上就在老城裡面走一走。小城以前建得也不大，所以走起來很舒服，一下就走完，然後景點都有涵括到。台北不方便的地方是，我們沒有真正到現在還存在的一個老城這樣的觀念，各個景點四散在整個台北市週遭，用走的把這些景點給走完，其實還滿困難的。」後來他們把一些景點標示出來，輪廓便浮現了。「剛好發現有一區的景點，如果你從龍山寺開始走的話，剛好是順著台灣歷史的脈絡，一路從清朝、走到日據、再走到國民政府來台灣，那時候我們就決定就這條，那時就叫它歷史Historic，剛開始就從這條路線起步，一週一次。」目前Like It Formosa主要有三條免費路線：涵蓋萬華、西門町古蹟風華的歷史路線Historic；以信義區都會風景為核心的現代路線Modern；還有穿越大稻埕與迪化街的黃金年代路線Golden Age； 這三條路線從一週一次，到現在每天都出團。除此之外，「來去福爾摩沙」也推出了兩個收費行程，一個是美食之旅，讓遊客體驗台北豐富多樣的美食，另一個是LGBT特色行程，透過私人導覽讓參加的遊客親身體會台灣同志文化的氛圍。「我們可能帶他們去同志族群會聚集的地方，或者是台灣整個同志權益發展上面，很重要的一些景點，也會結束在一些現在同志族群會去的地方。 」【來去福爾摩沙（上）】台北英語步行導覽第一品牌 免費帶著外籍旅客認識台灣【來去福爾摩沙（下）】月老會出差？小綠人會跌倒？導覽員言之有物又有趣更多鏡週刊報導【韓流經濟學（上）】防彈少年團讓潮牌更潮 K-POP威力席捲全球時尚圈【時尚品牌成選戰武器（上）】告訴我你喜歡的品牌 我就知道你票投給誰【帶媽媽環遊世界（上）】 韓國母子足跡遍至70國

作者為中華經濟與金融協會副秘書長去年底甫通過《都市更新條例》(以下簡稱《都更條例》)修正案，然內容創新有限，整體上仍以容積獎勵為都更的主軸，對城市的長遠發展與都市整體規畫裨益有限。2013年四月司法院大法官會議第709號解釋，認為《都更條例》部分條文不符合正當行政程序原則，被宣告違憲，本次修法主要就是針對違憲的條文進行修正，其重點如下:第一、提高都更案的同意門檻：大幅提高各項程序的門檻，例如都更事業概要同意門檻中的同意戶比例，由原本十分之一所有權人的同意，一舉提升至二分之一同意，亦即半數住戶同意才可發動都更。第二、健全不同意戶的程序保障：強化不同意戶權益的四道防線處理，包括更新地區劃定及自劃單元劃定基準均應由都市計畫委員會審議、案件如有爭議應一律聽證、審議制度及拆除前應落實兩公約有關真誠磋商精神進行協調溝通後，以減少執行爭議。第三、訂立容積獎勵上限:獎勵後之建築容積，不得超過各該建築基地一點五倍之基準容積或各該建築基地零點三倍之基準容積再加其原建築容積。變更策略性更新地區，其獎勵後之建築容積不得超過各該建築基地二倍之基準容積或各該建築基地零點五倍之基準容積再加其原建築容積。觀察修法內容，健全相關程序頗值得肯定。然而，整個都市更新的作法，仍不脫原有以容積獎勵促進老屋重建的作法。長久以來台灣習以容積獎勵作為都市更新的主要誘因，原本希望透過容積獎勵，讓原有的建築可以蓋的更高，原住戶可以分得較多的空間，以吸引更多人願意投入，然實施多年不但促成的都更案相當有限，還帶來許多後遺症：首先，破壞都市景觀：政府經常提供各種不同的容積獎勵，動輒提高原基準容積率的1.5倍，甚至在策略地區（主管機關劃定或變更策略性更新地區）還可高達二倍的基準容積率，導致受獎勵的房子愈蓋愈高，超越既有的都市計畫範圍，都市整體景觀受到嚴重的破壞。尤其是2017年《都市危險及老舊建築物加速重建獎勵條例》（以下簡稱《危老條例》）通過後，問題益加嚴重。只要符合安全堪虞，或屋齡30年以上耐震能力未達標準，不須經都市更新審查程序，即使是小面積基地重建，也可享有一點三倍之基準容積或各該建築基地一點一五倍之原建築容積獎勵，並放寬建蔽率及建築物高度。台灣30年以上的住宅高達384萬戶，有四成以上的耐震度堪憂，符合資格的建築數量相當可觀。由於《危老條例》門檻遠低於傳統都市更新（即《都更條例》的「實施權利變換」，簡稱「權變案」），即使容積獎勵略低，但因無最低面積限制，所有權人整合容易，且行政程序快速，可以預見多數程序繁瑣且開發面積需一千平方公尺以上的權變案，可能會改採危老案，讓危老重建案將會成為主流，使得市區窄巷內將布滿小面積的高樓，成為都市景觀的殺手。其次，降低居住品質：《都更條例》在第一條明定，「復甦都市機能，改善居住環境與景觀，增進公共利益」為制訂該條例的立法目的。然而，過度提供容積率與建蔽率，實與其立法宗旨相違逆。在既有的土地，蓋更多的樓層，勢將增加區域人口密度、造成交通堵塞與環境汙染、阻擋其他建築的日照、原有的公共設施不敷使用與逾越既有的防災規劃等問題，導致居住品質與環境均為之惡化，還可能會破壞老城區的歷史文化特色。尤有甚者，加速惡化都市不均衡發展:都市更新最可能發生於市價較高的區域，引用財團法人國土規劃及不動產資訊中心的資料顯示[1]，2007年台北市的大安區與松山區實施的容積率，已經超過基準容積率，並呈現負值（分別為-32%與-46%），而最需要更新的大同與萬華等老舊行政區，容積大量移轉至高價行政區，改建比例偏低，基準剩餘容積率高達94%與104%。而且這已經是12年前的統計資料，可以想見今日大安、信義、松山、中山及中正區等高價行政區，容積集中問題已更形嚴峻，珠住環境也跟著惡化。造成市區人口益加密集，加重區域不均衡發展問題。第四，少子化下對建築的需求降低：台灣近年生育率在全球敬陪末座，國發會去年八月公布 2018-2065 年人口推估報告，推估2022年總人口數就將呈現負成長。少子化不但造成人口結構惡化與人口紅利消失，也代表未來對房屋的需求將大幅下降，日本正面臨閒置空屋愈來愈多的問題。加上根據行政院主計總處公布資料，至2017年底臺灣地區自有住宅之比率已達84.8%，再提高空間有限。政府提供容積獎勵鼓勵建商蓋更多的房子，少子化造成人口下滑，未來需求大減，日本空屋棄置問題極可能也會在台發生。政府為了達成老屋改建的政策目標，提高容積率與建蔽率等獎勵，以增加住戶改建的誘因，確有其必要性。惟政府卻把容積獎勵成為都更的萬靈丹，提出「住戶不用花一毛錢」、「一坪換一坪」、「加贈車位」等口號，讓老屋所有人有過高的期待，紛紛與建商漫天喊價，真正完成都更的數目相當有限，過高的容積獎勵或許還是都更的反誘因。台灣政治人物普遍認為，都更與拆除重建劃上等號的迷思下，不斷增加容積獎勵。本次修法雖然訂出獎勵上限，但仍無法解決破壞市區景觀及都市計畫、生活環境惡化與擴大區域發展不均衡等問題。都市更新應有長遠的規劃，容積獎勵不該盲目提升，甚至須思考，除了有安全上的考量的老屋之外，真有必要讓所有的老屋都重建嗎?國際許多大都市，還以保留大量的舊有老建築為榮，吸引無數的觀光客前往朝聖。本文以為，都市更新應有新思維，打破建築新才是好的觀念，剷除老屋重建並非都更的唯一途徑。應將維護舊有建築、優化區域環境與保護傳統文化資產等也應納入都市更新的一環，發掘都市多元樣貌，彰顯居民的聲音，型塑特有的城市生命力。[1] 吳比娜，都市更新，房屋一定要越長越高嗎？，鳴人堂，2017年12月12日。更多論壇文章 請教會孩子珍惜和同理，他們才能感受幸福 美國參謀總長加你臉書？真的是鬼話 台灣需要一個平行政府 執政不是綜藝秀 總統不能只是網紅 和外國人交往有秘訣？種族真的不是重點＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【林和生╱屏東報導】為期1個月的2019屏東熱帶農業博覽會，將於29日熱鬧開園，每年吸引眾人目光的彩繪稻田，搭配生肖豬年主題，種出雙豬提燈及百步蛇等圖騰，加上27個特色主題區，希望藉由台灣燈會在屏東的磁吸效應，帶進破紀錄人潮。此次熱博彩稻圖騰邀請魯凱族畫家杜寒菘跨刀設計，以雙豬提燈樣貌，搭配魯凱族人最敬重的百步蛇及野百合花，展現獨特原民風格；首次亮相的熱博吉祥物「楊寶」，登上彩稻觀景台，正式宣告結合創新農業技術，且融合藝術與教育功能的熱博園區即將登場。屏東縣長潘孟安表示，熱博復辦4年，每年春節期間都吸引許多民眾造訪，遊客屢創新高，去年更高達182萬人次，甚至成為旅行社行程安排的熱門景點，加上國道3號屏東交流道通車後，交通更加便利，今年可望讓入園人數再創新高。潘孟安說，今年熱博不僅展現熱帶地區的水果、花卉及農作，並透過科技，將傳統水稻種植以藝術畫布的方式呈現，搭配園區規畫不同主題的花海、瓜果長廊、蘭花館及休閒農業區等，非常適合親子同遊。屏縣府農業處長黃國榮透露，受到今年暖冬氣候影響，熱博農作生長狀況以往年更好，地景藝術爭奇鬥豔、瓜棚果實纍纍，百花盛開模樣，可提供闔家旅遊，更是網美拍照打卡的好去處。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】泰國和印度無疑是亞巡賽的重要勢力，不過後者略勝一籌，至今共誕生了Jyoti Randhawa（喬迪•藍大瓦）、Arjun Atwal（阿江•阿特沃）、Jeev Milkha Singh（吉夫•米哈辛）、Anirban Lahiri（阿尼爾班•拉希瑞）和Shubhankar Sharma（蘇班卡•夏爾瑪）五位亞洲第一，合計拿下六座獎金王頭銜。相較之下，泰國軍團所拿帶走的五座獎金王則出自Thongchai Jaidee（通昌•賈弟）、Thaworn Wiratchant（塔旺•維拉強）和Kiradech Aphibarnrat（奇拉戴克•阿菲邦拉特）三人手上， 但泰國新生代好手輩出，Poom Saksansin（普姆•沙克山辛）和Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）在最近的兩場亞巡賽，雙雙打敗大會特別邀請的世界球星。去年底的亞巡賽封關戰暨旗艦賽－BNI Indonesian Masters presented by BTN（印尼名人賽），陣容括包Justin Rose（賈斯汀•羅斯）和Henrik Stenson（亨瑞克•史坦森）兩位大賽冠軍，結果二十五歲的沙克山四天狂飆低於標準桿二十桿，除了獲得二十四分的世界排名積分之外，還帶走一張WGC-FedEx St. Jude Invitational（世界邀請賽）的入場券。剛剛落幕的SMBC Singapore Open（新加坡公開賽），現場集結了Matthew Fitzpatrick（馬修•費茲派崔克）、Paul Casey（保羅•凱西）和Sergio Garcia（瑟吉歐•賈亞西）另外三位歐洲萊德盃球星，這回輪到二十三歲的傑尼瓦塔納隆表態，決賽日擺脫英格蘭雙雄費茲派崔克和凱西的糾纏，以低於標準桿十八桿封王，連續兩年在新加坡獲得前進英國公開賽的門票。事實上，傑尼瓦塔納隆在去年底的印尼名人賽，就打出足以贏得勝利的桿數，無奈同胞沙克山辛表現更好，最後以三桿之差落敗，不過僅此兩役就大賺38.4分，幾乎是三場一般亞巡賽冠軍，新出爐的世界排名挺進百大行列的七十四名。 「對我來說，挺進世界百大是重要的成就，特別又贏得新加坡公開賽。」最近連續四場比賽打進前五的傑尼瓦塔納隆說道：「我要回家和家人慶祝冠軍，父親最近剛動手術，我很想要趕快看到他，一起分享這座獎盃。」來自曼谷的傑尼瓦塔納隆，曾經在2010年創造亞巡賽最年輕的晉級紀錄（十四歲又七天），2013年加入亞巡賽後表現也相當出色，連續三年都挺進獎金榜前三十一名，不過2016年進入撞牆期，年終退步至六十三名，加上資格考遠在並列八十二，以致於2017年球季只剩遞補權。然而，傑尼瓦塔納隆把握住年度首場純亞巡賽的機會，拿下Bashundhara Bangladesh Open（孟加拉公開賽），瞬間升格為冠軍種子，去年夏天再奪得Queen's Cup presented by Bangchak（泰后盃），加上兩個第二名和一個第三，獎金榜高居第九，世界排名也推升至一百二十三。時序換成2019年，傑尼瓦塔納隆開季在發展賽級的Boonchu Ruangkit Championship（文洙藍吉錦標賽）並列第五，七天後奪得層級更高的新加坡公開賽，獨得十八萬美元，年度獎金王之爭有了絕佳的開始，而且隨著世界排名突破百大關卡，也點燃挑戰美巡賽的雄心壯志。「小時候，我就夢想成為首位參加美巡賽和贏得大賽的泰國人，只是就目前的現實面來看，奇拉戴克更有機會贏得大賽。」傑尼瓦塔納隆說道。「奇拉戴克一直是我的學習偶像，我常常看他打球，去年打歐巡賽時，我就常常和他及通昌一起打球。我想藍吉、賈弟和維拉強，都是我的學習偶像，他們也都是泰國高壇備受尊敬的選手，已經為我們鋪好前進之路。」亞巡賽選手挺進世界百大行列本來就不是容易的事，不過傑尼瓦塔納隆近況絕佳，過去七次出賽有五場前六的紀錄，從原本的一百五十名外推升至七十四位，加上接下來都是和歐巡賽的共站賽事，這也有助於他在三月底前挑戰世界五十強，進而闖進奧古斯塔的名人賽。

台灣女子高爾夫公開賽昨天（1月20日）結束，許多球迷都關心的前球后曾雅妮，賽後留下眼淚，她說自己已經逐漸找回推桿的自信。曾雅妮就要過30歲生日，她說生日願望就是能在LPGA巡迴賽拿下冠軍。微笑球后曾雅妮在剛結束的台灣女子高球公開賽，最後是以四天平標準的288桿並列第35名。賽後妮妮意外喜極而泣，同時表示這是她過去幾年來推桿感覺最棒的一天，覺得這一切好像都回來了！曾雅妮表示，「就是慢慢來自己調整節奏還有心態，我覺得很開心的是，我的推桿今天還有救到我所以還不錯，希望一天比一天慢慢進步，也不會要求太多，但還是希望可以把自己該做的做好。」回顧曾雅妮前兩輪的表現，穩定的推桿，讓她分別打出-2和-1的成績，一度排名高居並列第四，但來到最後兩輪，曾雅妮的推桿狀況頻頻，不但無法多抓Birdie，兩輪還各出現三個Bogey，甚至最後一天的第十五洞，意外出現double bogey，讓曾雅妮慢慢退出領先群。即將在23日過30歲生日的曾雅妮，只要維持她在台灣女子高球公開賽前兩輪的好手感，就有機會在今年的LPGA巡迴賽達成拿下冠軍的生日願望。雖然曾雅妮還沒恢復球后水準，但來自南臺灣的蔡佩穎和陳宇茹，這次分別拿下並列第二和並列第四的好成績，振奮了台灣高球界。蔡佩穎表示，「後九洞有很多抓鳥機會，可是都沒有推進去，最後一洞看到還差一桿，推進去就有機會打加賽，大家的加油聲讓那顆球進去了，很謝謝大家現場幫我加油。」有了韓巡賽女將在這次賽會的競爭，讓更多台灣好手有了觀摩與提升球技的好機會，除了期待曾雅妮重返巔峰，也看到未來球后接班人的身影。（民視新聞／王人瑞、余啟成 綜合報導）